■朝の体重 マイナス0.8㌔
■体脂肪 マイナス0.3％
■食事
朝 DHC
昼 ミニゴボ天うどん
塩おにぎり
ヨーグルト
夜 ポトフスープ
サラダ
キウイ＆ヨーグルト
おやつ イチゴチョコ生クリームクレープ
コーラ
ミルクティ
■夜の体重 朝からプラス0.8㌔
今日はクレープ食べちゃった・・そしたら増えた（笑）
食べたら夜増える・・当たり前(^▽^;)
明日は1日、ダイエットをお休みします。
DHCも飲みません。 ガッツリ食べて旅を楽しみます( ´艸｀)
あと！
軽い運動OKが出たんで、月曜からやろうと思う(o^-')b