再ダイエット 22日目

■朝の体重　　マイナス0.6㌔

■体脂肪　　マイナス0.3％

■食事

　　　　朝　　DHC

　　　　昼　　ご飯　100ｇ

　　　　　　　味噌汁

　　　　　　　スクランブルエッグトマト

　　　　　　　サラダ

　　　　　　　キウイ＆ヨーグルト

　　　　夜　　マーボー白菜

　　　　　　　肉じゃが

　　　　　　　味噌汁

　　　　おやつ　　小さい和菓子　4コ

　　　　　　　　　　ビスコ

　　　　　　　　　　ミルクティ

■夜の体重　　朝からプラス0.4㌔

昨日の夜は増えてたけど、今朝はまぁだいぶ減ってたんで

ちょっとホッとした。　夜もそんなに増えなかったし・・

ただ・・スッキリ出ません。(´д｀lll)

腹が張って苦しいような、痛いような・・・ヘルプ～～！