ダイエット 19日目

■朝の体重　　マイナス0.7㌔

■体脂肪　マイナス0.3％

■食事

　　　　朝　　DHC

　　　　昼　　おはぎ　3コ

　　　　　　　蒸しイモ　1コ

　　　　夜　　豚肉の味噌炒め

　　　　　　　　キャベツの千切り

　　　　　　　　ポテトサラダ

　　　　　　　　筑前煮

　　　　おやつ　　蒸しイモ　3コ

　　　　　　　　　　アイスクリーム

　　　　　　　　　　ミルクティ

■夜の体重　　朝からプラスマイナス0

朝と夜の体重が一緒やー！

イモ食べたらソッコーで便秘解消したからかなぁ？（笑）

実家に帰ると、イモを蒸してくれてるんで嬉しい♪♪

ついつい、バクバク食べちゃうんょなー（;´▽｀A``