再ダイエット 16日目

■朝の体重　　マイナス0.8㌔

■体脂肪　　マイナス0.3％

■食事

　　　朝　　 DHC

　　　昼　　 ご飯

　　　　　　　なすびとあげとふの味噌汁

　　　　　　　目玉焼き＆キャベツ

　　　　　　　ミートボール

　　　　　　　キウイのゼリー

　　　夜　　　野菜炒め

　　　　　　　 大根とこんにゃくの煮物

　　　　　　　 トマト

　　　おやつ　　チーズケーキ

　　　　　　　　　 ミルクティ　　

■夜の体重　　朝からプラス0.9㌔

今日は・・完全に食べ過ぎたぁ～(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

1㌔近くも増えとるし～、、、。

明日は気をつけますです、はい。

次の診察の時に、運動始めてもいいか聞いてみょーっと！