■朝の体重 マイナス0.7㌔
■体脂肪 マイナス0.3％
■食事
朝 DHC
昼 食パン1枚
目玉焼き
サラダ
コンソメスープ
キウイ＆ヨーグルト
夜 ギョウザ 4コ
白菜とあげのあんかけ
ポテトサラダ
おやつ ダージリンロールケーキ
みたらし団子 1つ
ミルクティ
■夜の体重 朝からプラス0.5㌔
朝は全く昨日と一緒で、夜は一番減ってまーーす！
10日経って、徐々に結果が出てきたかな？
しかしさ・・よく見たら私って朝以外はガッツリ食ってるね。
なるべく夜に炭水化物を取らんようにはしてるが・・
週2回くらいは米とか麺類食ってるし、、おやつもいっぱい！
これで食事制限してるって言えるのか・・（笑）
まー減ってるからヨシとしませぅ（;´▽｀A``