ランニングを再び開始して5日間が経ちました。
毎日サボらずに、20～25分ランして、10分ほどウォーキング。
これでもかってくらい汗が出るんで、戻ってきてから
軽くストレッチしてソッコーでお風呂です。
お風呂入りながら、着てたウェアは洗濯ってな5日間。
そろそろ効果が出るかなーと期待してるけど・・
全く効果なし？ってか・・・
なんか体重がどんどん増えてるんですどー(￣□￣；)
どうなってんの？なんで？？？
一番MAX痩せた時に比べたら・・現在は2㌔増かも・・。
ヤバイっす。 なんでかなぁ・・・・。
やっぱ食べ過ぎ？おやつ食い過ぎなんかなぁ・・・。
こうなったら必殺DHCの置き換えもまた取り入れるしかない？
少し、おやつを減らして（やめません）・・様子みよ！
今日も頑張って走りまーーーすヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ