今気付いたけど・・・
本格的にダイエットを始めて、昨日でちょうど1年だぁー！？
あれから1年も経ったんやねぇ・・なんか早かった。
まぁ、ココ3～4ヶ月はあまり頑張ってないけどね～（;´▽｀A``
一応1年間の記録を！
体重 マイナス10㌔前後 （1㌔ほど日々変動がある）
体脂肪 マイナス4％ちょっと
こんな感じですな。
最近はキープできてるコトに安心してサボリ気味。
1年経ったトコロでまたあの頃の気持ちに戻って、気になるトコロの
引き締めを頑張らんといけんなー！
見た目重視で、太もも・二の腕・下っ腹の引き締めをやるぞー！