本日の夜のコーデ（笑）
走りましたょーーわたくち( ´艸｀)
イヤー何ヶ月ぶりやろ・・最後に走ったのは去年の12月？
寒くなってから走ってないし、暖かくなっても走ってないし（笑）、
たぶん・・5ヶ月ぶりとかだと思う。どんだけサボってるんょ(;^_^A
前は30分間走ってたんやが・・さすがにこんだけブランクあると、
10分走れるかなーって心配やったんやが、案外大丈夫やった。
でも、30分はムリやったから20分走って、10分歩いてきた！
ぅーーーん、いい汗かいたぜぃ(o^-')b
帰ってからは昨日の体操と腹筋2種類もちゃんとしたょーん。
ぅん、頑張りました！
さすがに身体が痛い・・・明日は更に筋肉痛やな(*_*)
お風呂でサッパリしてきまぁーーーす