本日の夕飯
ベーコンと白菜のバター蒸し
これは、月一くらいで作ってるヤツね！
白菜の蒸し料理が私も娘さんも大好きなんょねー♪♪
ブロッコリーとにんじんとれんこんの黒ゴマ和え
雑誌に載ってたヤツを作ってみたが、美味いやーん♪♪
黒ゴマってのが栄養抜群＆ヘルシーに思えていいかも～( ´艸｀)
最近は、夜の炭水化物を控えております。
その代わりに、朝は食パン、昼はお米としっかり食ってるょん。
そのおかげか・・3日も便秘やったのに体重は増えず。
むしろ0.2㌔くらい減ってたしー♪
今日は便秘も解消！明日はもっと減ってるといいなぁー(´∀｀)