朝御飯とお昼ごはん朝御飯●おにぎり[お茶碗1](うめぼし、シソ昆布)昼御飯●サラダキャベツ、きゅうり、大根、ブロッコリー、みょうが、お豆腐、納豆、鱈切り身のムニエル添えオリーブオイルにお塩と黒胡椒●おにぎり[お茶碗1](うめぼし、シソ昆布)１月後にコレステロール検査して通常に戻すために、、頑張ろーー
