ビオスチームでウキウキ運気アップ！

こんにちわ！

少しご無沙汰しています。

皆様お元気でしょうか？

昨日は、満月で🌕秋分の日🍁

かなりパワフルな日でした！

私はここ最近ずーっと落ち込んでいましたが、

昨日のお昼くらいに、カチッとスイッチが切り替わり、そこから気分良く運気も良くなりました✌️

そして、今日は、お友達がやってるビオスチームを体験してまいりました♨️😊✨

行きに綺麗な虹を見つけ🌈気分るんるん♪

綺麗なハーブ達

よもぎ蒸しは経験したことがあるけれど、ビオスチームは初めて！

ビオスチームとは、、、

野草と発酵エキス（米ぬか発酵エキス・玄米麹）の成分を全身から取り入れる、一人用の発酵スチームセラピーです。

様々な効能があると言われている植物や発酵エキスを配合したスチームを全身で吸収することで、傾いた肌や身体にも、不安定な心にも、優しくよりそい包み込んでくれます。それはまるで大自然の中にある天然温泉に入っているかのよう。

発酵野草蒸しBIO-STEAM(ビオスチーム ) - 10種類の野草と発酵菌で生まれた新しい形のよもぎ蒸し、発酵野草蒸しビオスチーム

という事で、早速体験っ！

綺麗な紫のローブをまとっていざ専用の座椅子に座ります。

身体を温めるのはもちろん、女の子にとって大事な子宮を温める。

とても大切なことです。

すべての不調は、冷えから☆彡

お尻もお股もホッカホカ

温かいと癒される～

途中、アチチな時もありましたが温度は言えば調整してもらえます

携帯は触らないほうが良いという事で、

ちょうどよい瞑想タイムにすることにいたしました！

気持ちを落ち着けて、マントラ唱えたりしながら瞑想

そのうち全身汗だく💦💦💦

びしょびしょになるくらい汗かきました(^▽^;)

そしたらお肌つるつる

顔色も、表情も一段明るくなり、

気分もさらにアップ

ビオスチームは、運気も上がるということ

なんだか、うきうきワクワク

いいことありそうな予感

今年も残り約３か月！

色々取り戻していきましょう！

Nico

お家で低温サウナ

皆様今日も暑い中お疲れ様でした🥵🔥

ところでうちの３階は、いつもこんな感じです。

なんと43℃！！！！

これはもしかしたら低温サウナに良いのでは？

と、、、

お掃除の途中に15分ばかり洋服のまま入室。

10分もしないうちにじっとり発汗💦

15分後には全身から汗が滴る💧🔥💧

気持ち良くなってきたせいか、

ドヤ顔になってましたw

その後は、少しの間外気32℃でも涼しく感じます👍

汗をかくの気持ち良いと思えれば、

暑さなんて怖くない？！

毎日サウナ状態🧖‍♀️！

梅酢飲んで、汗を流して

体の循環良くしましょう＼(^o^)／！

しばらくサウナも家サウナもハマりそうです🤗

低温サウナって、体に負担がなくて良いみたいですよ☝️😉

私にも合ってるみたい👍

そして、、、！

汗をかいた後のビールは最高！😋🍺

そんな訳で、みなさん良い汗あしたもかきましょー(^◇^;)💦👍

Have a good night 🌟

朝からサウナでスッキリ✨♨️♀️

おはようございます。

寝起きで急にサウナに行きたくなりました。

調べたら池尻大橋にある「文化浴泉」

日曜日の8時〜12時までやってると言うこと♨️

早速出かけてきました☺️

詳細はこちら。

朝からたくさんの人がお風呂やサウナを利用していて、賑わっていました！

私ももちろんサウナ✨

久しぶりのサウナに朝からワクワク♪

サウナの温度は92,3度

水風呂は、14℃！！！

水風呂14℃は初めて！

体が、かき氷みたいにキンキンになって痛い！w

サウナ→水風呂→お風呂→水風呂→サウナ

そんな感じで

８分×２回

５分×１回

の３セットで1人でハーハー💦

しっかり整って、朝から気分が良いです✌️

ところで見てみて。

サウナから出たら体がまだら模様！？

私サウナ初心者なもので、調べたらこれはどうやら「あまみ」と言うらしいです。

サウナと水風呂の温度が体に合って、整うと出るらしい？！

あまみが出るサウナは、良いサウナらしい？！

という事💮

そんなわけでまだら模様気持ち悪くてビックリしたけど、良い気分🤗

２０分もしたらもう消えました👍

サウナ気持ちー！

またしばらくハマりそうです☺️♨️

さ、自分のお掃除したあとは、お部屋のお掃除！

一生やってるみたいな断捨離…😅

今回は「捨てる」事ができそう。

楽しんで頑張りたいと思います(⌒▽⌒)

それでは引き続き良い週末を✨

初ストレートパーマ＼(^o^)／

おはようございます😃

先日、人生初！

ストレートパーマをかけてみました＼(^o^)／

もともと天パで、大きいうねりのある癖が年々強くなってきていました。

耐えられなくなったので毛先だけやってもらいました！

そしたら快適で仕方ないっ！

わーい＼(^o^)／

なんでもっと早くやらなかったんでしょう。

どうかな？

色々あるし、前が見えないこともあるけど

毎日楽しいこと探して深呼吸しましょうね😉

それでは今日も良き1日を！

仕事だけど温泉三昧♨️♨️♨️

急遽お仕事で北海道へ

はやぶさカッコいー！

始発の新幹線で新函館北斗へ。

やっぱりバッテラ（某寿司）はいつでも美味しいっ！

朝ごはんからバッテラ！

お仕事済ませて、宿の近くの温泉巡り。

なんと宿は、温泉周遊チケット四箇所付きで、7000円ちょぅと！

私が泊まったのは、

ニセコグランドホテル♨️

泊まる宿の温泉は後回しにして、

周りの温泉巡り。

まずは宿から一番遠い「いこいの湯宿　いろは」

透明なお湯。

良い感じ⭕️

次は「湯心亭」

お湯は無色透明。

いい感じ⭕️

ソフトクリームが美味しかった♪

3箇所目は「甘露の森」

ここのホテルが一番綺麗。

ご飯もお土産も色々あったので食べ物探してる場合はいいかも👍

夜は夕飯付きでなかったので

3箇所回って色々夜ご飯買い集めてきました😋

結局ワインいっぱい飲んでバタンQ💤

温泉3箇所目巡ったので、流石に疲れたかな😅

翌日はホテルの温泉で朝風呂♨️🧖‍♀️

温泉は、白濁。

混浴もあり、女子は着る物もあるので

安心して楽しめます♪♨️🥳♨️♪

朝風呂の後は、効いたのか

40分くらい意識不明になって、

起きたら腹ペコでした😆✌️

さて、

仕事を終わらせ、帰る前に再び温泉巡り♨️

「幽泉閣」

無色透明。まろやか。いい感じ⭕️

地元のお野菜とか置いてありました。

最終温泉地は「大湯沼」

ぶくぶくボコボコ硫黄の香りがいい感じ♪

隣接している温泉🧖‍♀️♨️

「雪秩父」

白濁したお湯で硫黄の匂いぷんぷん！

泥湯もありベタベタ塗ってつるつるになってまいりました✌️☺️♨️

温泉堪能した後は、電車に間に合うように新函館北斗駅まで戻ります。

途中八雲のPAでひと休み☕️🍦

そこで今回二つ目のソフトクリーム🍦

濃厚気味。

もしかしたら私が求めているソフトクリームは、

ジェラートの方かもしれない🍦🙄☝️

早めの電車に変更して乗車🚄💨

根ほっけのバッテラ初めて食べたけど、美味しい😋

日本酒一口飲んだら良い気分♪

急なお仕事でドタバタでしたが、

無事終わらせて、温泉も堪能して少しリフレッシュしました✌️

帰宅してバタンQ💤

少し湯当たりしたのかも(^◇^;)笑

翌日まで硫黄の匂いがしました✌️

雪秩父で温泉パウダー買ってきたので、しばらくこれで余韻を楽しもうと思います😉

世の中は今日からお盆とか。

皆様良い休日を！

Nico