先日のこと。
ついに私も流行りに乗ってしまいました🥲
そこで、
コロナ療養していた10日間を今後の参考に書いておきます。
赤い字のところは、参考にできるかなー？
と思ったところです。
コロナ陽性になって自宅療養になると、
初め誰に話したら良いか分からないし、周りに言わない方が良いかな、と思ってしまいますが、とりあえず自分が動けないので、頼めるならフルーツや食べ物、飲み物は、積極的に頼んでしまいましょう！
とにかく孤立は良くない！
外に置いておいて貰えば問題ないです⭕️👍
私は、周りの人がほんと良くしてくれたので、生き延びることができました。
ほんとありがたかったです🙏💖😭🌟
ほんと感謝❣️
私は、おかゆ、スイカ、もも、なし、りんごなどのフルーツ、水分の多い食べ物で乗り切りました！
でも、初めの5日間とかはほとんど何も食べれず…なので、OS1とかも重宝しました⭕️
1日目〜3日目
喉がイガイガするなー🙄と思った翌日発熱。
まさか、、、？！
と思い1日自宅で過ごしたものの、
36.8℃だった熱は38.6℃までどんどん上がる。
体を指すような痛みが全身にあり、
とてもじゃないけど起きてられない。
病院の予約を取って翌日近所の発熱外来へ
抗原検査とPCR検査をして、抗原検査でコロナ陽性が出たので、コロナ決定😵…
解熱剤と咳痰止もらう。
体が痛くて眠れないので、解熱剤飲んで寝る。
36.8℃まで落ちる。その後は37.3℃くらい。
とにかく痛い。
痛くて泣ける😭…
〜3日目〜
38.2℃
保健所から連絡あって、
10日間の自宅療養決定😱
解熱剤なしで寝る
アイスノンが溶けて、痛みで目覚めるので、2時間おきくらいにアイスノン取り替える。
脇にアイスノン挟むと痛みが緩和されて、
よく眠れる👍
〜4日目〜
コロナに勝った感✌️
36.6℃〜37.2℃
朝熱は下がったが、体が痛くてたまらない。
体が痛いの2日目からずっと止まらない。
10時過ぎくらいから少し体も楽になりシャワー浴びてスッキリする。
熱は行ったり来たり。まだ不安定。
まだ体力が戻らない。
13時 36.4℃
15時 37.2℃
19時半 36.7℃
オリンピック開会式見る
21時 37.5℃
〜5日目〜
3時13分 37.4℃
頭痛がひどくて目が覚める。
右の後頭部が神経痛みたいに定期的に痛む。
体全体もまだ痛い。
5時29分 37.7℃
6時48分 36.8℃
体痛いよー
起きたら体に虫刺されみたいな湿疹が出来てた。
これもコロナの症状だろうか？
かゆい…
パルスオキシメーター届く
15時 37.6℃
玄関先に食料届く3箱📦📦📦
（5日目に届くって、遅くない？）
しかも重い…
3箱届いて、ワクワクしながら箱を開ける…
しかし、体痛くて箱の移動も開封も一苦労💦
スナック…
パスタ…
カレー…
焼きそば…
…
食べれるものが…
ない…
消化に悪そうな、
海藻サラダが何故か大量にある…
誰セレクト、誰目線の食料なの？？？
とりあえずお水しか役に立たないけど、
届いただけありがたいのか…🙄？？？
はてさて？🙄？
災害時用の食料にはなりそうである。
ハンドブックも一緒についてきます。
17時半 37.7℃
後頭部右が痛い。
定期的にバットで殴られてるみたい🥲
〜6日目〜
保健所からの連絡は毎日あるが、
今日から電話かLINEか選べたのでLINEを選ぶ。
電話の方が良かったのでは？と思った。
4時 36.9℃
頭が痛いのは水分が足りないのかも？
お水沢山飲んだら汗だくで目が覚めた
まだ頭の右後ろが刺すように痛い
コロナには全然勝ってない😨…
しぶといウイルスだねぇ🦠
6時半 36.6℃ 頭も体も痛いけど、ひさしぶりにお風呂に入ってみることにする。
お風呂入ったら頭痛が少し緩和された！！！
＼(^o^)／お風呂サイコー！♨️
8時19分 37.2℃
お風呂入ったら眠くなったのでまたそのまま寝る。起きたら少し熱が上がってた。
後頭部にカイロ仕込んだら頭痛がなくなって回復早まった感！すごー！
15時 36.8℃〜37.2℃
熱上がったり下がったり
体はずーーっと痛い🥲
18時半 37.6℃
頭温めても頭痛止まらなくなり寝るのに苦戦。
〜7日目〜
4時半 36.9℃ 比較的頭スッキリ
汗だくで起きる
頭痛は少し治ってるが、体はまだ痛い。
6時半 36.8℃
シャワー浴びてスッキリ。
コロナは汗までチクチクしてる気がする🦠
全身痛風みたい？
風が吹いても痛いってこんな感じ？
眠くなって寝る
8時半 36.8℃ 起きる
まだだるくて体が痛い
頭はそこまで痛くない
お腹すいたけど、食欲はないけどお腹すいた。
13時 37.6℃ 味覚が少し鈍い
また熱が上がってきて、ここにきて味覚障害？？？😭ほんとコロナしつこいっ！
16時 37.4℃
亜鉛サプリを飲む。
（早めの対処で味覚障害は改善されるらしい）
温かいお豆腐食べてお腹いっぱいなので寝る。
18時 37.4℃ また頭痛くなってきた
アイスノン脇の下に入れて寝る💤
21時 37.1℃ 体が痛くて目が覚める
オリンピックみる
頭はそこまで痛くない
〜8日目〜
5時50分 36.2℃ 抜けた感あり
病み上がり感は強く、体もまだ痛いけど、頭痛はない。
怠くて体痛いし一日中ゴロゴロ何もできない
少し食べたら眠くなる
10時 36.9℃ 寝る
11時半 36.4℃ お腹空いてきた感覚はある。味の濃いものが食べたいような気がする。
自分的に回復度35%…
17時半 怠いし、体痛いし寝る
保健所から連絡ないので
（多分）デルタ株ではないらしい。
※デルタ株の場合のみ、連絡をくれるということだったので。
〜9日目〜
5時 36.2℃ 昨日よりいい感じ
体はまだ少しヒリヒリでも昨日より動ける。
12時50分 36.1℃ 昨日より動けるけど、すぐに貧血とか目眩で疲れやすい😵💫
足がイライラして全然眠れない
〜10日目〜
6時50分 36.8度
疲れやすいけど、だいぶ普通に戻ってきた感じあり。
保健所から連絡あり、明日から外に出ていいとのこと。
自宅療養期間ピッタリ10日でほんとに復活してきた感じ。
ほんと10日間全く動けなかった…
人生初！辛い痛い10日間でした。
とにかく痛かった😭…
〜その後〜
10日間で体重4キロ減。
なかなか体力が戻らないし、
すぐに微熱気味に熱が上がり、体がヒリヒリ痛くなる。
喉のイガイガと咳は引き続きまだ軽く続いている。
後遺症というならば、これらが後遺症なのか？
味覚や嗅覚異常はない⭕️
体力は日に日に回復しているが、
非常にゆっくりな感じ。
基本的に家での作業が多いので助かります🙏
しかしほんと痛すぎ。
地獄の修行という感じでした。
地獄のカルマが少し落ちたかな🙄💦
体力ない人やお年寄りは自宅療養だと
死ねるレベルだと思いました。
自宅療養期間中は、外に出れないので
家族やお友達など、誰でも良いので
この時ばかりは甘えて、食べれるもの（フルーツやお粥など）を買ってきてもらい、玄関先に置いておいておいてもらいましょう！
保健所からの食べ物は当てにならないです。
（亜鉛のサプリ入れた方がいいと思う。）
そんな訳で、
もう2度とかかりたくないです🙅♀️❌
そして誰にも移したくない！
私は、コロナの前にアデノウイルスとかなんやかわやで免疫が落ちていたのかな、と思います。
とにかく免疫上げるしかないっ！
感染症対策これまで以上に気をつけたいと思います。
無症状とかの人もいると思いますが、
かかると本気で辛いので皆様もお気をつけてくださいね🙏
今後皆様の何か参考になれば良いと思います。
今辛い皆様もこれ以上ひどくならず
早く回復に向かいますように🙏
コロナになった人は、
ワクチンはどうなんだろうか？🙄？
素朴な疑問。
コロナ期間中お世話になった方々、
本当にありがとうございました！
恩を返していきたいと思います！
愛と祈りと感謝を込めて
Nico aka マキチエ
