郡山城での交流会

こんばんは、今日はお昼のレッスンが終わってから、郡山までお花見交流会に行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ

写真を撮る意欲がわかず…。
桜の木の写真がありません。

その代わり、木登りをする喜楽さんを納めました。

私も登りたくなり、挑戦するも

無理でした。

と思いきや

木登り成功★

私が登ったのは、からくりが隠されています。気になる人は郡山城まで♪
楽しかったです。

この写真は、橿原でタイマッサージをされている。

サートさんに撮ってもらいました。
一眼レフのカメラが似あうタイプです。
いつかお店に訪ねようと思っていますが…まだ機会がありませんが行ってみたいです。
http://u1.dsbit.net/saaat/

木登りの達人の喜楽さんは、先日タイから帰国されて、施術のモニターを募集されています。

2時間から3時間のマッサージがなんと6000円

私、早速お願いしてきました。
喜楽さんのマッサージ気持ち良いんです。
誰かにマッサージして貰えるのなんていつぶりだろう…。
四月いっぱいの募集なので、興味がある人はお早めに♪
http://waitea.kugrastyle.com/?eid=547

そして、今回のお花見の開催人。
サバーイの中西さん。http://sabay-nara.com/
そして、サバーイスタッフの方と生徒さん、そしてFacebook繋がりの方まで幅広く交流会に参加されていました。

いろんな人の話を聞くと、元気を貰えました( ´ ▽ ` )ﾉ

皆さんありがとうございました。

親子ヨガ

今日は、いいとも増刊号をみていたら大家族が出演してました。

野球チームが作れるくらい子供が欲しいと言われてドン引きした記憶がありますが…。
でも、10人も子供がいたら賑やかでしょうね( ´ ▽ ` )ﾉ

私もいい人が見つかればいいなぁ、なんて思いながら親子ヨガのレッスンをしています。

親子ヨガといっても、内容は、お母さんをメインでヨガのレッスンをしています。

今現在、1才の男の子と2才の女の子と3才の女の子の親子の方が参加されました。

3才の女の子になるとお母さんと一緒にヨガのポーズをとっています。

1才の男の子は元気に室内を走り回っています。
なので賑やかなレッスンとなります。

産後のケアにもオススメですし、お母さん達の気分転換にもなればと思い、親子ヨガのクラスをひと枠つくりました。

お子さんにもオススメの動きですから、もし一緒に出来るならやって頂きたいです。

環境の変化でしょうか？小学生の子供達の身体の硬さに驚きます。

最近は、足首が硬い子どもが増えていると思います。

出来れば、柔軟な身体を維持したいですね( ´ ▽ ` )ﾉ

是非、体験レッスンにお越し下さい。

金曜日の10時30分～11時30分の1時間のレッスンです。

自宅のレッスンは、予約制となっていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

090-7359-3190　 服部まで

※外でヨガは行いません。

あなたの目標はなんですか？

目標を持っている方に朗報です。

私達は、目標をもって行動するほうがやる気がでるのは、皆さんも実感されていることだと思います。

何が朗報かと言いますと。

横断歩道を渡る時の事を思い出して欲しいのです。

青が点滅している時、皆さんは走りますか？

渡らない人もいるでしょうが…。
今回はこのパターンの場合とさせて下さい。

まだ渡る前に点滅していて、向こう側に渡りたい時には走るのではないでしょうか？

ここからが分かれ目です。
最後まで走りきるのか…。
それとも、渡りきる1.2m手前で何故か失速して歩くパターンです。

私は、だいたいもう安全だと思ったら途中で失速するパターンが多いんです。

皆さんはどちらですか？

後者の方が圧倒的に多いと思います。

ここでは、安全も確保しての失速なので別にいいと思っているあなた。

そう別にいいんです。

では、身体に置き換えてみましょう。

冷え症の方で、足の先が冷たいという事は血が流れにくくなっているからですよね。

皆さんは、足の指先まで血を巡らせてやるぞっと思った事はありますか？

そんな事思わなくても身体はずっと働いてくれていますが、冷え症の人は身体の頑張りだけじゃもう補う事が出来ないということですから、助けてあげないといけませんよね。

足の指先があと5センチずつ伸びたとします。実際に伸びたらスゴイですよね 笑

じゃあ、もっと先のほうに流さなきゃと思うでしょ。

冷えている足の人は、足の感覚が鈍くなっている人が多いです。

だからなるべく遠くへ目的をおくと、意外とクリアーできたりします。

ダイエットも最後の１、2キロで失速しませんか？

もしかしたら、気持ちで失速している方もいらっしゃるかと思い記事にしてみました( ´ ▽ ` )ﾉ

失敗の心配なんてしない方がいいと思います。成功の道を強くイメージする事が大事です。

私には出来る。魔法の言葉です。

四月は新たに何か始めやすい時期です。
目標を見つけて、行動してみましょう♪