美味しい梨♪

毎年この時季になると、父の妹が実家に…

『梨』

を１箱贈ってきてくれます

実家からお裾分けしてもらいました

すごくみずみずしくて甘くて美味しい梨

今日の旦那さんの朝食にだして、「美味しい」って言ってた

水分たっぷりだから暑いときに最高

【梨の栄養と効能】
※水分と食物繊維が比較的多く、便をやわらかくする糖アルコールの一種「ソルビトール」を含んでいるので便秘予防に効果があり
※カリウムは高血圧予防に効果があり、梨に含まれるアミノ酸の一種の「アスパラギン酸」は利尿作用　に有効