Chie YOGA レッスンご案内🎀
いずれもオンラインでのレッスンです。
(＊対面レッスンに関してはご相談ください😊)
オンライン（zoom）の利用が初めてで心配な方は利用方法も説明しますので、これを機会におうち時間を充実させてみませんか？♪
お一人おひとりの身体のお悩みや状態、赤ちゃんの様子など伺いながら行っていきますので、少人数でのレッスンです。お友達と一緒でも、もちろんパーソナルレッスンもOKです♪
それぞれに書いてある曜日以外にご希望あればご相談ください😊✨
①パーソナルヨガ
お身体のお悩み等お伺いしながら進めていきます😊そのため内容もお悩みに合わせてすすめていきます！お友達と一緒に♪グループレッスン希望の方もご相談ください✨
日時:月・火・金曜日の1時間程度
(第3希望までお伝え頂けると嬉しいです😊)
(その他曜日希望の場合もご相談ください✨)
②赤ちゃんと一緒ヨガ
赤ちゃんの発達に合わせた運動も行いながら赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみましょう♪
対象：3ヶ月〜10ヶ月の赤ちゃんとママ
日時：月曜・金曜 10:00〜11:00
料金：初回500円 2回目から1500円
③産後ヨガ
自分の身体・心としっかり向き合いながら整えていきましょう♪
対象：産後10ヶ月以降のママ （出産経験があればいくつになっても産後ですよ♪）
日時：月曜・金曜 13:30〜14:30
料金：初回500円 2回目から1500円
④セルフリトリート®︎セッション
心と身体と思考を整えてhappy lifeを送りませんか？💕
長谷川エレナ友美さん書「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」に沿って
行っていきます。
自分自身と向き合うワークを一緒に進めていきます。
ショートヨガレッスン付き🧘♀️
日時：要相談 2時間程度
料金：初回3000円
お申し込み
下記のLINEからご連絡ください😊✨