昨日はうつがひどく実家に旦那さんが泊まってくれました。
「自分の家に帰れなくてごめんね」と号泣してました
そのおかげで朝から不安はなくて過ごせました。
今日は実家の近くのドラッグストアに一人で買い物にいくという目標でずっとできてなかったことがようやくできました。
普通の人からしたらアホらしいことだと思われますがパニックもちの人からしたら心臓バクバクのことなのです
一つ目標クリアできたので今度はバスで三駅の銀行まで行くというのを目標で頑張りたいです。
最終目標は元気な赤ちゃんを産んで旦那さんと仲良く過ごすことが目標です
早く自分のお家に帰りたい焦らずゆっくりいきましょう
きっとよくなる#パニック障害妊娠5ヶ月
「自分の家に帰れなくてごめんね」と号泣してました
そのおかげで朝から不安はなくて過ごせました。
今日は実家の近くのドラッグストアに一人で買い物にいくという目標でずっとできてなかったことがようやくできました。
普通の人からしたらアホらしいことだと思われますがパニックもちの人からしたら心臓バクバクのことなのです
一つ目標クリアできたので今度はバスで三駅の銀行まで行くというのを目標で頑張りたいです。
最終目標は元気な赤ちゃんを産んで旦那さんと仲良く過ごすことが目標です
早く自分のお家に帰りたい焦らずゆっくりいきましょう
きっとよくなる#パニック障害妊娠5ヶ月