９／２６（月）スタート
５日目 ９／３０（金） 体重 －３．０ 体脂肪 －０．４
昨夜は、某会議がお寿司屋さんでありました。
こんな時に・・・・と行くのをやめたくなりましたが、
しょうがない。
事前に食事はいりませんと連絡し、
８時からの会議だったので、仕事が終わり、ダッシュでお家に帰り、
マクロビのメニューを食べて行ってきました。
まぁ、会議中はウーロン茶だったので、なんなく過ごせました。
会議が終わると同時にビールで乾杯
あぁ～、その泡！飲みたぁ～い
衝動にかられましたが、
ここは気合を入れて・・・・『帰ります』の一言が言えました
ということで、今朝も無事、体重が減りました。