豆腐そうめん | ダイエットレシピ

豆腐そうめん

材料(二人分)

・そうめん……乾100g
・木綿豆腐……2/3丁
・小松菜……100g(7わ程度)
・おろし生姜……少々
・塩……少々
・ごま油……大さじ1
・おろし大根……100g
・しょうゆ……大さじ1と1/2

作り方


1 そうめんはたっぷりの沸騰させた湯で硬めにゆで、流水で洗って水気をきる。
2 小松菜はみじん切りにする。
3 フライパンに油を熱し、豆腐をくずし入れ、小松菜と生姜を加えて炒める。すぐにそうめんを加えて手早く炒  

  め、塩で薄めに味をつける。
4 器に盛り、おろし大根をのせ、しょうゆをかける。




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