全ての苦しみが生まれる理由は「抵抗」ですよね。
何があっても、何が起こっても、
ぜんぶ許せて、
ぜんぶ愛せて、
ぜんぶ受け入れられたら、
多分、苦しまないですよね。
でもそれがなかなか
頭で分かってても出来ないから
苦しくなるわけです。
という訳で、
最近私のセッションを受けて下さった方から
「ネガティブな感情にスペースを与えてください、
というアドバイスが良かった！」
と好評だったのでこちらでもシェアします。
ネガティブな感情を
受け入れて
ゆるして
愛する事が素直に出来るなら、勿論それで良いです。
でもそれが上手く出来ない時は
悔しい、悲しい、怒り、憤り、が
出てきたなぁ…と気づいたら
よし、ネガティブちゃん、ここに居な～、
と、ネガティブ滞在部屋
（っていう呼び名じゃなくて良いけど）…
とにかく、スペースをあげる。
場所をあげるんですね。
それを愛したり許そうとしなくても良いから、
とにかくスペースだけあげる。
スペースをあげる…
それは立派な許しで、愛で、受け入れです。
私もやってます＾＾で、わりと良い感じです。
許そう！愛そう！と頑張ると
逆に苦しくなっちゃったりするからね♪