今日はちょっとだけ昨日よりあったかくて、過ごしやすかったですね～。
以下、自分メモとして記録します。
昨日、「抑圧投影道場」の時、 再び「コンニチハ」した私は
「傲慢で強引で、自分の事しか考えてない、冷たい人間」
でした。
あはっ。
この
「強引で傲慢で冷たい私」
前に充子さんに、 セッションで見つけて貰った事があるなぁ……
(※抑圧投影道場とは…
あゆかさんの、ロンドンコース生対象の勉強会です。
ま、平たく言うと、抑圧と投影の復習をする会です。)
セッションで見つけて貰った時も、
「うわぁ、こんなにパワフルな人格を、
抑圧してたら、 そりゃあ振り回されるよなぁ……」
と、大きな発見だった。
のに、
まだ、まだまだ、
バッチリ抑圧してた。笑
うむ。自覚していこう。
<ポイント>
無意識に抑圧している事が、少なければ少ないほど、
抑圧度合が、浅ければ浅いほど、自分の投影（妄想）に振り回されなくなる。
不安や孤独の度合いが減っていく。
ネガティブな感情は、悪者ではなく、
あなたに
「ここに、あなたが切り離した、あなたの一部が、埋まってるよ」
と、教えてくれてるサイン
感情としてはイヤなモノだけど、
（で、イヤだから、無意識に抑圧しちゃうんだけどね～）
出来れば、歓迎しましょう。
受け入れましょう。
とは言え、1人ではうまく出来ないという時には、
抑圧投影を理解しているセラピストに
ご相談下さいませー
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