最近買った本

kaoluneさん（妖精レベルに可愛い35歳…2児のママ…には見えない）も

以前、ブログで紹介していたりして…気になってはいたのですが

布ナプも未経験だし…と、放置していましたが

doranekoさん（フォトリーディングセミナーでご一緒したご縁♪）が　最近

ブログで紹介していたのをきっかけに、ついに…ポチ、しちゃいました。

生理が三日でスッキリ終わったら、スゴイよねぇ。

ていうか、この本に載ってる体操、

…ちょっと、この、私のしつこい腰痛に効いてるような気がするんですよね。

なので、ちょっと続けてみます。

「肩や背中、手足、そして、体の内部は　リラックスさせながら

膣口だけにキュッと力を入れて引き締め、背骨に沿って引き上げるように立つ」

んですって。

女性は

体の芯は一本筋が通っていて

体の外側は柔らかくふんわりしているのが良いそうな。まぁ、そりゃそうでしょう～。

（あ、私は、ぜんぜんできてないんですけど…肩こりに激しいしつこい腰痛に…ふふ）