ストレス解消は睡眠&運動でしょ | 心のエステでセルフラブを育てるセラピスト♪ちえ

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セルフラブを育てる、心のエステ、心のデトックスで自分を愛せるようになる、 
そんなセッションをしています。 
EFT(JMET)トレーナー 
Matrix Reimprintingプラクティショナー
(感情解放)
産業カウンセラー
OADセラピスト

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元気と時間があれば、ヨガに行く。

LAVAの会員なので・・・。ま、ショートコースばっかりなんですけどね。行くのは。

ヨガ行くのは、めんどくさいし、帰ってきてから洗濯しなきゃだし、なんだけど・・・
だからけっこう腰が重いんですがね。

行った後の満足度がかなり高いので。

エステよりコスパが良い!と思い込んでます。
(というかエステよりは安いしね。)

1回3000円でデトックスが出来るなら、安いものじゃないですか?

汗だーらだらかくしね。
床に敷いてあるバスタオルに、ボタボタと汗が落ちます。
たまに汗が目に入って痛いw



時間しかなければ、とにかく寝る。

寝すぎて疲れるくらい寝る。

そしたらちょっと元気になります。
睡眠不足だと私は頑張れないみたいです。

今日はずっと寝てました^^