手書き…

メアド変えたら名刺がオジャンになった(;^_^Aから、急遽手書きでメッセージカード名刺を作成(汗)
来月のランチ会で配ろうかと。

字が汚いとこんな時も不便なり～。



※お腹がいっぱいになったなと思ったら食べるのをストップ。

※お腹がすいてないなら食べない。

※夜遅くには食べない。


これだけはずっと守りたいです。

満腹なのにダラダラ食べちゃったり、お腹がすいてないのに何となく食べちゃったり…

これで私は1.5キロぐらいは変わります。