今年も紫外線の強い季節がやってきましたね
とっても簡単ですし
夏の終わりに
「あー。シミが増えたー。」と
どんよりしないように、
一緒に対策しませんか〜
そもそもも、シミって…
・肌のターンオーバーの乱れ
・血の巡りが悪い
・肌の栄養不足…などなど、
いろんな原因が考えられます
この夏は、
『NO！シミ！キャンペーン‼️』として、
ベルばらのキャラクターの皆さんに
ご協力いただき（笑）
いくつかのタイプに分けて、
連載でご紹介していきま〜す
初回は、オスカル
タイプは…「肌の栄養不足」です。
春〜夏へと移りゆく、今の季節。
草花や木々が、
芽を出して青々としてくるように、
人も、グィーンと伸びやかになっています
植物が、たくさんの水や太陽を必要なように、
人も、
たくさんの栄養＝血を使っているんです
なので、血をたくさん作って蓄えないと…
不足してきてしまいます
そして、血が不足してくると…
→身体の水分も足りなくなり…
→元気も不足してきてしまうんです
シミで考えると、
栄養がいかず肌の調子が悪く、
巡らせる元気もないので血流も悪く、
シミができてしまったり、
ターンオーバーさせられなかったりする…と。
では、このタイプが、なぜオスカルかと言うと…
・まず、とてもスリム
（不足していると、太れず痩せている事が多い）
・近衛隊長として、ハードな毎日で、パワー不足
・食事も不規則だったはず
・青白いイメージから、血が足りない
…と、想像していくと、納得できません？
では、オスカルタイプのシミ対策は…
・血を補う
・元気をつける
・消化を良くする（消化によって血が作られる）
・巡りを良くする
おすすめメニューはこちら
『とろろオムレツ』
◎材料
・卵 → 血を補う
・山芋 → 元気を補う、消化機能を健やかにする
・ピーマン → 巡りを良くする
・オリーブオイル、塩コショウ
ポイント
☆山芋はすりおろして、溶き卵に加える
ふわふわで美味しいですよ〜
☆山芋は、
火を通すと、薬膳の効果が高まります
☆ピーマンは、緑と赤を使いました
玉ねぎやセロリに変えても
さぁっ
この夏は、シミを増やさないぞーっ
『ベルばら薬膳』の
『NO！シミ！キャンペーン‼️』
次回も、お楽しみにー