自分を喜ばせるもの
選んでおりますか〜？
時にはもちろん
まぁいっか〜
それもあり。
でも心によぎる
コーヒー飲みすぎちゃだめ。
チョコ食べ過ぎもだめ。
お酒毎日飲んじゃだめ。
夜遅くに食べるのだめ。
(叶恭子さんは
「あら日本の夜中はニューヨークの昼よ」
と
言ったとか
言わないとか♡)
わかっちゃいるけど
やめられない
でも
我慢もダメー👎
そう
ダメダメだめは
欲求が加速する。
我慢は
いつしか降り積もり
ある日突然爆発する笑笑
身体を上手く動かして
快適にしてあげるため
エネルギーを取り込むために食べるけど
私達には
ハートがあって
好みもある。
あらゆるストレス
緊張感
もう限界！
ハートの声は無視出来ないー
中医学のクラスで先生が
チョコ好きで
食べたいって思うのは
「ゆるみたい」
っていう
身体の欲求。
そんなに緊張してるんだったら
ゆるませてあげればいいじゃない？
と。
でも
ここからが大事ー♪
いつも同じ緩みを求めていないでしょ？
いつも自分は同じじゃない。
なら
3段階くらいのチョコ常備して
ソフト
ミディアム
ストロング
で
どれにするか
自分の身体に聞いてみてよ。
って。
そして
緩んでからでいいから
どうしてこんなに強い刺激で
緩めないといけないくらい
緊張させてた自分を
みてあげてね。
先生
ほんとそれな☝️
ですわ
で
チョコあまり好きじゃない私は
大好きなビールでやってみた✌️
こう暑いと
毎日ビールが美味しいじゃない？
さっ今日もお疲れ様だっ❗️❗️❗️
と
なんの思考もなく
当たり前にビールを手に取る私がいる。
でもさ
毎日じゃなくてもいいんだけどって
身体が言っとる。
聞こえとる。
じゃあ
まず
ワタシの欲求あげてみよっ
・ゆるみたい
・解放ささたい
・プシュとしたい。
・苦いの飲みたい。
・シュワシュワしたい。
よし。
ワタシ
ご褒美ほしい♡
じゃ
いくぜ
3段階⤴︎
心も身体も欲求してたら
最強一番
もちろんビール🍺⤴︎⤴︎⤴︎
（飲むだったら発泡酒は❌
ワタシ的にはここ大事)
2番ノンアル
苦いの+シュワシュワ欲しい
アルコールなくていい
けど
普通のノンアル好きじゃない。
添加物多いやん
喜びない。
ならば
もちろん
さがしますー！
はい
見つけました。
✌️
龍馬が今、
急上昇⤴︎⤴︎⤴︎
これ美味しいー♪
普通に飲みたいノンアルちゃん
ちょっとお値段いいから
買い物行くたびにお店チェックしてたら
オー○ーストアで
お安くゲット👌
そしてよなよなエールシリーズからも
ノンアルじゃないけど
低アル出たー！
友達が美味しかったと言うてたから
こんど試してみる！
名前も相変わらず
NICEセンス
話がそれたわ笑笑
じゃあ
第3位❣️
苦いのいらない日。
冷凍フルーツ入り炭酸水
フルーツ切ったら
ちょっと小さく切って
冷凍するの。
冷凍フルーツも使いますー♪
これ中々幸せよ〜💓
自分にご褒美大成功⤴︎
その日に合わせて
3段階⤴︎
今日は身体が疲れたよーって言うから
苦いとシュワシュワ
ノンアル龍馬となりやした。
さ、
他のものも
やってみよ
