鎌倉散歩

昨日は鎌倉にお墓参りがてら、遊びに行きました

鎌倉は子供の頃から祖父母の家が近く、海水浴や初詣、その他時々遊びに行ってるので馴染みがあり、とても好きな場所です

自分のお宮参りと結婚式を鶴岡八幡宮で行ったので、息子のお宮参りも鶴岡八幡宮でした

昨日はお墓参りがてら、お昼ご飯を食べに鶴岡八幡宮そばのとあるお店に。

父が以前行ったお店で美味しかったとのことで、再度訪問しました

こじんまりとしたお店で脇道を入った所ですが、とても居心地がよく、アットホームな感じで、ランチで頂いた和風ラーメンとチャーシュー丼セットが、ラーメン屋さんとは違う、あっさりめで美味しかったです

ちなみにそのまま白玉も頼みました

白玉はオーダーがあってから作っているので、モチモチしているし、下に小豆とコーヒーゼリーが入っているのですが、小豆はほんのり甘い程度でコーヒーゼリーも手作りっぽい味で、好みの味でした

そのあとブラブラ小町通りを歩いて、駅のそばのスターバックスで休憩

2階は広く、エレベーターもあったのでベビーカーでそのまま入れてとっても快適でした

鎌倉の授乳スペースは鶴岡八幡宮しか知らないので、赤ちゃん連れで行き当たりばったりとは行かないですが、うまく予定を立てれればこれからの季節、お散歩＆食べ歩きは楽しいですよね

また行きたいです

ネントレ始めてみます

昨日、ふと思い立ってネントレをしてみようと、決行してみました

かわいそうだと思い、今までちょっと躊躇しつつ一時間ぐらい泣かせたこともあるのですが、ガッツがあってなかなか泣きつかれず…結局スリング頼りで継続はしませんでした。

そして少し成長したのか、ここ一ヶ月ぐらいは空腹と、眠気が同時にやってくれば授乳後ベッドで寝てくれるように

授乳時間もこの一週間ぐらいでようやく3時間はほぼ空けられるようになったので、なるべくそのリズムは崩したくないと言う気持ちと、スリングもそろそろ重いし、本人も自力で寝られる力をつけた方がいいだろう…と思い始めました。

ただ、来週旅行にも行くので旅行から帰って来てからかな…とぼんやり思っていたところ、昨日昼過ぎ、息子の眠気と私の眠気が同時にやってきました

これはチャンスかな（泣かせても隣で寝てればなんとなく罪悪感も薄れそうだし、泣き声も自分が眠いから逆に気にならない気がする…と、笑）と思い、添い寝でチャレンジ

始めは、おっぱいを欲しがって泣いていましたが、しばらくするとそれは諦め、今度は眠いよー‼︎と大泣き…

ごめんね、と思いつつ私は隣でウトウト…あんなに泣いているのにウトウト出来るぐらい眠かったんですよね

しばらくすると、泣き声がやむ瞬間が…でもまた泣く…と言うのを繰り返し、ついに寝入ったのです

所要時間45分。月齢低い時はいつまででも泣ける子だったので、個人的には短いと思いました（笑）

手応えを感じた私は、夕方再度眠く愚図った際に今度はベビーベッドでチャレンジ。

今度は自分のベッドで、様子見。ただ、ベビーベッドの柵をクッションで囲ってあるので目は合いません。

一度だけ顔を見せてなだめましたが、顔を見ると抱っこして～と激しくなるので最低限に。

しばらくすると、寝返りうちながらしずかになり寝入りました。所要時間20分。

2度目で半分以下しかかかりませんでした。

そして今朝5時に目覚め、5時半に授乳。

割と元気ですが私がもう一眠りしたいのでベビーベッドに戻し、しばらくそば耳をたてていると泣もせず静かに。

覗くと、自分で寝ていました

拍子抜けです

本日は一日外出していて、ベビーベッドでのネントレはできていませんが、明日また続けてみようと思います

恐らく、急にずりばいが活発になり、疲労感も昔に比べたらだいぶあるはずなので、この時こそチャンスなのでは

と推測してます（笑）

（ずりばいに慣れると体力がまたついてしまってうまくいかなそうなので…）

明日以降のことは、また記事にしたいと思います

ずりばいかな？

おとといぐらいから兆候はあったのですが、私が目視していなかったので、今朝になって手と言うよりも、足の力で前に出ておもちゃを取ろうとするように…

しばらく放置してたら、ベビーチェアの足を舐めてました…

赤ちゃんはいつの間にか移動してるということがよくあると聞いていましたが、本当ですね

早速、こちらでベビーチェアの足もふきました

大豆の成分でできていて、赤ちゃんが舐めても大丈夫❗️とのことで、少し前からおもちゃを拭いたり、ベビーカーかチャイルドシートにも使ってます

どこでも使えて、野菜を洗ったりするのにも使っていいみたいなので、まな板に吹きかけたり、気づいたらシュッとやってます

水拭きほどではないけど…と言う時に使ってるので、意外と消耗が早いです

離乳食準備

5ヶ月を過ぎたので、そろそろ離乳食の準備と思って、あれこれ揃え始めました

まずは離乳食のレシピ本

紀伊国屋書店に行き、吟味しましたが、いろんなレシピが載っていて、かつ赤ちゃんの発達に合わせた食品の選び方、調理の下ごしらえの仕方とか…

とにかく細かく、この一冊でだいたい事足りそうだと思いました

読み応えありそうです

そして面倒でしたが、本にこちらでカバーを

せめて表紙だけでも…と（そこそこ気合入ってますね、笑）

さらに、この本を元にセリアに行ってグッズをいくつか購入…100円だと失敗してもいっかって思えるので、ダメなら他の所できちんとしたろものを買ってみようと思います

細かい作業になりそうだけど、

私は食べることが大好きなので、息子にも美味しいと、食事が楽しみになるように美味しいご飯を作りたいと思います

ちなみに茶こしは裏ごし用に（笑）これも本に載ってました

あとは、出産のお祝いにブラウンのハンドブレンダーを頂きました。それが何よりも主力になりそうです

ちなみに、こんなものも売っていたので試しに買ってみました

使い勝手などは、また使い始めたら記事にしたいと思います

夜の授乳のお供

夜中の授乳、息子はまだまだまとめて寝られないので夜は数回起こされます

そんな夜中の授乳を乗り切るための私の必需品

すっぽん小町は、寝る前に

もう、3年ぐらいは飲んでます。

毎日ではないですが、やはり飲んだ時は特に身体の皮膚のハリが違う気がしますし、元気もでます

私は夜中何度も起きたとしても、眠くて次の日一日だらだら過ごしたくないので

その対策も含めて飲んでます。やっぱり飲み忘れた日との差はあるので、私には効いています

ちなみに妊娠前は、仕事が遅くて次の日辛い…とか、飲みすぎて辛いって言う次の日に飲んでました

もう一つはベッドサイドに置いている水筒

片手でワンタッチで飲めるので、授乳しながらでも飲めます（笑）

あまり冷えた飲み物は良くないと思いつつ、夏は特に冷たいものが欲しくなったので（笑）起きた時にちょこちょこ飲んでます

中身は、お茶も飲んでいたのですが

最近はレモンを絞っただけですが、レモン水を入れてます

適度に口の中がさっぱりする感じにはまり、気づいた時にレモン水を作ってます

これから寒くなる時期はハーブティーとかがいいですかね

眠いけど、工夫して夜中の授乳を乗り切りたいです

スリングとおひな巻きの日々③

夜の寝かしつけにはおひな巻を‼︎

と言うことで、あるものでできればと思ったので、私はエイデンアンドアネイのおくるみで

正直、特に月齢が小さい時は大きすぎで

うちの子もビッグベビーでもないので

布が余って巻きにくかったんですが

なんとか無理矢理（笑）

これで、夜はモロー反射も抑制されて

だいぶ寝かしやすくなりました。

息子は頭の形が変形してしまっていたので

日々横向きに寝かせました。

もちろん、首はきちんと守ってます

そして2ヶ月ぐらい地道に続けたら、

頭の形が丸く直りました

毎日の変化はわかりずらいけど、柔かいからこそ治るのかな。

すごいな、赤ちゃんって

そして、寝返りをうつようになったらおひな巻きは卒業なので、今はおひな巻きなしで寝ていますが、ここで思わぬ効果が

ずーっと夜寝る時はエイデンアンドアネイのおくるみを使っていたのですが

それがとても安心するのか？

寝る時やチャイルドシートの冷房よけなど、とにかくふわっとかけてあげるととても喜ぶんです

さらに、調子がいいとそれを渡すと自分で寝ることも…（まだまだいつもセルフねんねができるまではいっていませんが、こんな日が来ること自体奇跡です）

とにかく、いつの間にか、安眠グッズとなってくれていたので、このままセルフねんねへ徐々に移行できたらいいなと思います

息子はスリングとおひな巻きのお陰で？足はとても力強いです。

布を狭いところで蹴り蹴りするので、それがいいようですよ

スリングとおひな巻きの日々②

昼間の寝かしつけと、身体を丸くするために
日中はスリング、夜はおひな巻きで２ヶ月目がスタート。


スリングは使いこなすのに、少しコツがいりますが
毎日何度も入れていればすぐに慣れました

それに、エルゴよりコンパクトなので
洗濯物を干したり、掃除機をかけたり、家事がやりやすかったです
（それだけで、私の気持ちは大分ラクに、笑）

さらに外出した時は、布なので荷物がコンパクトに収まっていいです
今はベビーカーで外出することも増えてきましたが、
やっぱり抱っこ・・・となることを想定して抱っこ紐も持ち歩きますよね？
そういう時、非常に助かります




↑エルゴはあともう一回半分にたためますが、
肩がしっかりしている分分厚いですよね。

ママのお洋服は、締め付け感があるので、シワになってもいいお洋服を着る必要がありますが
それも子供のためなら、許容範囲です
エルゴも多かれ少なかれシワがよりますしね

でもこの先コートとかの季節なので、
コートの下に着て袖を通せるので、いいかも

私は腰がきちんと据わるまでは、スリングオンリー、
腰が据わったらエルゴも併用していきます！
体重が重くなってきたり、長時間抱っことなると、エルゴはやっぱり楽でいいと思います


私はお勧めされたアッキースリングの、「白玉」を使ってます

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このチェックもかわいいですね、流行ですし

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生活リズムのつけ方

実は、まんまる育児に出会う前に購入した本があります。



結構購入されている方も多かったので、知るや否やすぐにＷＥＢで購入しました（笑）

うちの息子の場合、この本を参考にしても寝るのがとにかく下手なので
なかなか本の通り実践しても、実際はうまくは出来ませんでした。
（今も授乳の感覚は２、３時間というところなので、本の通りにはなかなか）


ただ、寝れなくても出来る最低限のことは今でも継続しています


朝７時までに起こし、顔と体を拭いて朝日を浴びさせる

日中は賑やかに、寝る直前は部屋を暗くして静かに過ごす

夜は７時までに寝かしつける（そのためにお昼寝は５時までに起こす）



朝７時起床は、既にその前から起きているのであまり意識はしていないですが、
顔や体を拭いてあげたり、着替えさせたりと、朝のルーティーンは作りました。
生後１ヶ月あたりだと、私も夜中の授乳になれず、朝からお世話なんて結構しんどかったですが
主人にも協力してもらいながら実践しました。


すぐに何か変わったわけではないですが、未だに昼夜逆転は起きていないですし
夕方のお風呂→部屋を暗くする→授乳→就寝
（２ヶ月まで授乳→寝かしつけを行ったりきたりしてました、笑）
のルーティーンを作ったおかげで、今ではお風呂後に騒いでいても、部屋を暗くするだけで
おっぱいがもらえる（そして寝る）ことがわかるのか、割とおとなしくなります

３ヶ月を過ぎる頃には、息子なりの１日のリズムが出来てきたので、
出かける予定も立てやすく、お昼寝が出来ない解決にはなりませんでしたが、
生活リズムの整え方ということではとても参考になりました


本には、細かく月例ごとの１日のスケジュールが２歳過ぎまで載っているので
今すぐでなくても、この先参考に出来ると思っています


あとは、本に載っている「おっぱい以外の安眠グッズ」作りものちのち大事になってくると今では実感しています
これはまた別記事で書きますね
うちの息子は、びっくりするぐらいそれを渡すと喜びます（笑）





よければこちらの本、ご参考ください



イラストでわかる! 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド/かんき出版

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スリングとおひな巻きの日々①

本を参考にしながら、夜のおひな巻きだけ実践すること1週間…

幸いなことに、キャンセル待ちで待っていたべびぃケア整体が、生後2ヶ月直前で空きがでました

早速息子をみてもらうと…向き癖ができてしまったので、身体に歪みがでて、頭も歪んでいます…とのこと

赤ちゃんは子宮の中で身体を丸くして10ヶ月も育っていたのに、

生まれてきて首も座っていないのに急に平らなところに寝かせていることが原因とのこと。

首が座っていないので重い頭が左右どちらかに傾いて癖がつき、頭も凹み、身体も歪む…と悪循環

たった生後2ヶ月経っていないのに、息子はもう身体が歪んでいるなんて

身体が辛いから機嫌もよくない。って、

息子にとって何もかも良くない状況だったそうで…（と言われても、やはり半信半疑なのが正直な感想でした）

そもそも赤ちゃんは身体が柔らかいので、丸く丸く抱っこもしてあげても苦しくもなんともなく、

むしろお腹の中の体勢と似ているので、居心地がいいのだそうです

生まれつき身体が硬いのかなぁ…なんて思っていた息子も、先生にケアしてもらってホワホワの柔らかい身体に

とにかく、やみくもに自分であれこれ探して無駄なことに時間を費やしている暇はない！と思い、まんまる育児の実践を始めることにしました

とりあえず生後2ヶ月からは、スリングでの日々のケアとおひな巻き

私が毎日コツコツやることが、息子のため、そしてわたしのためにもなるならば…と始めました

ちなみに、スリングはこちらのスリング
がオススメとのことで、使ってます

（既に縦抱っこ用のエルゴも購入していましたが、背に腹は変えられません、笑。もう少し大きくなってから使います）

先生曰く、微妙な布の緩みの調整がしやすいとのこと

私も使っていて、なんの不自由もないので正解だったと思います

今日もぐずった時にスリングに入れました。

もう5ヶ月を過ぎたのですが、こんなに小さくまとまってます

でも、入れるとすっと泣き止んで気持ち良さそうな顔します

そして、眠い時は早いと5分で眠り始めます（笑）

これで、日々まんまるに出来るし、泣いてもスリングに入れて家事ができて、いいことづくめ

エルゴにも入れて家事も以前はしてましたが、丈夫なだけあってゴツくて身動きとりずらく…。

そして寝たら、このまま布の絞りを洗濯ばさみで固定してまんまる寝床におろせば、開放です

そんな感じで、とにかく日中は

スリングに入れて寝かしつける。

と言うことで、私の負担もだいぶ軽くなりました

おひな巻きの効果！？

生後１ヶ月を過ぎてから、
おっぱいを飲んでも昼間も寝られなくて泣く子になってしまった息子。

幸い昼夜逆転はしていないので、夜は３時間ごとぐらいに授乳。という間隔でしたが
昼間は寝られないので、おっぱいも１時間おきにあげたり・・・

ほしがるだけあげればいい！とは言いますが、どちらかと言うと
寝られないからおっぱいをほしがるし、私もあげているような状況でした
（結局母乳マッサージも行きました、笑。量はきちんと出ていたようです。）

夕方お風呂に入れてから、夜の寝かしつけには最低でも２時間。
たっぷりおっぱいをあげて、腕の中で寝てくれても下ろせない。。
食事の準備も出来ないし、何もかも出来ない


「赤ちゃんが生まれてきて、幸せ♪」

なんて、世間でよく言っている人はなんて幸せなんだろう！と思いました。

おまけに、１ヶ月過ぎから抱っこのしすぎとホルモンバランスが出産によって変わったようで、
「手根幹性症候群」という指先が痺れる病気に
授乳枕も当時は使っていなかったので、もう手も痛いのでさらに抱っこが辛かったです
（今は完治はしていないですが、日常で気になることはほぼなくなりました）

とにかく、この先の育児に対して絶望感いっぱいでした


そんな時ご紹介頂いた整体が取り組んでいるのが「まんまる育児」でした。
ただ、その整体もキャンセル待ち状態でいつ息子を見てもらえるかわからなかったので
とりあえず紹介頂いた本を読み漁りました


なにやら、首枕だのまんまる寝床、おひな巻き、まんまる抱っこ。。
誰の口からもこんな用語は聞いたことなかったので、正直
「これって効果があるのかな？」と不安な気持ちもありました
特におひな巻きは苦しくないのかな・・と（笑）

でも、お金のかからない範囲で整体のキャンセルが出るまでやってみよう！
と、とりあえず「おひな巻き」を
購入済みのaden+anais(エイデン アンド アネイ)のおくるみで
夜の寝かしつけの際に巻いてみました


すると・・・巻く前に泣きが激しいので本を見て、
おくるみでハンモックをしてみたところ・・・泣き止みました

その後、急いで（笑）若干無理やりですがそのままおひな巻き！
到底ぎゅっと巻くことが出来なかったのですが、こちらも抱っこがしやすく
いつもの抱っこでユラユラ時間が激減

このことで、まんまる子育てについてもっと知りたい！実践したい！と
思うようになりました。


今では、こんなに体も柔らかくなり足を舐めて遊んでいます（笑）