揺さぶられる心

チャクラの第2回目が終わり、
もうすぐ3回目です

講座を受ける前後は
体調ゃ感情の変化が
見られやすいということでした

2回目を受ける前に
ふつふつと沸き上がった感情があります
その感情の起こる原因を
考えることになりました

人にたいしての
ネガティブな思いでしたが
そこには
隠してきたというか、
蓋をしていた
自分の本当の気持ちがあります

それを認めると
負の感情が緩和され
気持ちが楽になりました

ただ私の場合
直接相手に伝えることができない
という殻を被っているので
葛藤する事たくさんです

でも、自分の見たくない部分を
講座のなかで口に出して言えたことは
大きな一歩でした

今までは
人前では言ってはいけない感情だと
思っていたので
そんな感情を持ち合わせている私も
私自身なんだと
認めてあげられた気がしています

来週
どんな自分の感情に出会うのかと
思うと怖いけど、
これをクリアにしていくと
私のなかの
チャクラのエネルギーが
キラキラしていく
と思えるので
乗り越えられそうです


美風









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チャクラを学ぶ

月に一度ペースで6カ月コースの
君与さんのチャクラ講座を受け始めました

昨日がスタートです

チャクラ講座をなぜ受けようと思ったのか

導かれたというのが一番しっくり来ます
ジーニス5の尾崎里美先生の
イメージワークセミナーで
チャクラという言葉と世界を知り
興味を持ち始めたのが5年前

チャクラの世界に
近づいたり離れたりしながら
本格的に学びを深める機会が
訪れたというかんじです


講座の存在を偶然のfbからの投稿で知り
受講日もすべて仕事の休日と重なり
場所も近いので生活に支障はほとんどない
などタイミングが流込んで来たのです

チャクラの勉強したいという思いから
この講座の情報と受講できる状況を
ひきよせることができたのでしょう
"思いは叶う"です

どんなことが心に残ったか

自己紹介、他己紹介での心の動き
チャクラとチャクラで通信しあっている
チャクラは触れる、感じ取れる
第一チャクラのキーワード
魂の成長
男性的、女性的チャクラ
身体症状として現れるテーマ
生まれたときの状況と
今持ち合わせてる癖の関係
等々


これから、まとめ直して
附に落としていかなきゃ。。。

もう少し整理がついたらまた
こちらにまとめたいと思います

アロマやタロットなど
人とかかわるセッションをしていくのには
セラピストである
私自身の心のメンテナンス
チャクラのお手入れが 
大切だと感じています

傷ついてるチャクラを
整えるのには
しんどいこともあるようですが
きちんと向き合っていきます


美風


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スタミナ料理

一汁三菜のお料理教室に行ってきました

スタミナ料理ってどんなのを想像しますか？

私は、
お肉、揚げ物、大きいお椀、こってり。。。 
って感じでした
そんなイメージが、大きく変わりました

今日は、
ひじきとあげの炊き込みご飯
豆腐の八丁味噌のお味噌汁
もやし、しめじ、ニラの炒め物
小松菜と干し椎茸とアーモンドの和え物
玉ねぎとシーフードのマリネ
でした

がっつり食べるという
イメージと違いますよね

基礎代謝と労働力から
算出されるカロリーを元に
必要な栄養を
どれだけ取り入れるかが
大切だということでした

体力回復には
お皿の品数を増やして
量を増やすのでなく
一皿の材料数を増やして
盛り付けの量を調整して
カロリーを取り入れる
ということでした


アリナミンって
疲労回復に良い栄養補給剤があります
アリナミンの名前の由来を聞くと
これからの
献立を考える時のヒントになります
食材でアリナミンを
作り出すというイメージですね

結局は 
昔からのお料理
おばあちゃんの味みたいな献立が
体を作り、
消化吸収によく
疲労回復にも
とてもいいんだと実感でした


 
深い学びのお教室でした

美風





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