心の傷は伝えて!!

被災者の皆様、本当に大丈夫ですか？



ニュースを見て
｢大丈夫｣
という回答が一位だったことに驚きと不安、悲しみを感じました



我慢することは大切ですが、心の傷は伝えてくださいね



精神的に病んでしまうことほど怖いことはありません



たくさんの方々が心の傷を抱えている中で伝えることなんて･･･と考えてしまうでしょうが



心の傷を話すだけでも楽になれると精神科医の方が話しておりました



どうか皆様で伝えあって少しでも気持ちが楽になれたらと思います



皆様のご無事と一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます

計画停電地区にある皆様へ

ありがとうございます



家は今のところ計画停電はなく、帰宅後テレビの明かりだけでご飯の支度をしていたら火傷してしまいました



停電中は些細なことでも危ないですから皆様も、お気をつけてくださいませ



停電前にはコンセントつけっぱだと放火の恐れもあること、ブレーカーもおとしたほうが良いようなことをテレビで言っていたようなので、ご参考くださいませ

お子様いらっしゃる皆様へ

お子様のご体調、大丈夫ですか



子供は怖い恐怖がトラウマになってしまうことがあるようなので･･･



スキンシップをたくさんしてあげて、



｢大丈夫だよ｣と優しく伝えてあげてくださいね


またたくさんのお子様の恐怖心がなくなり元気と笑顔が溢れる日を祈っております

地震酔い対策!!

皆様、地震後ご体調はいかがですか



三半規管の弱い私は乗り物酔いしているような感じです



地震直後からの船酔いのような症状は、｢地震酔い｣らしいです



地震酔いは、深呼吸をし、冷たい水や温かいお茶を飲むなど、リラックス出来る工夫をすると良いそうです



ご参考くださいませ

ありがたい気持ち

今回の地震を通して･･･


電気、ガズ、水道が出ること、電話が繋がること、無事自宅にたどり着けること、エレベーターが動くことなど、あげたらきりがないほど、たくさんのことにありがたい気持ちでいっぱいになりました



当たり前なんてことはないんだよね



当たり前のように過ごしている日々の中は、ありがたいことで溢れているんだよね



大昔に比べたらはるかに便利になっているのに、使えなくなった途端に慌ててしまう



支え合って、協力しあって皆様頑張りましょう



それこそ地震に負けない大きな力になると思います

東京タワーのさきっちょ･･･

昨夜･･･



久々にフルコースを頂き、お腹いっぱいです



スイーツは別腹で、すんなり入りました



不思議だね



それから東京タワーが気になって見に行きましたが、点灯しておらず、さきっちょが曲がってしまったかも分かりませんでした



ちかじかまた、さきっちょ見に行きたいと思います

募金してきました♪

被災者の皆様、大変な思いをされていますこと、心よりご無事をお祈り申し上げます



この地震を通して私もたくさんの方々に支えられ、本当に感謝の気持ちでいっぱいです



救助、支援に向かわれた皆様にまた尊敬と感謝の気持ちでいっぱいです



くれぐれもお気をつけてくださいませ



私の募金がどこかで、お役に立てたらと思います


皆様のご協力があって、たくさんの命が救われます



私に出来ることを探して動いていきたいと思います

昨日のその後･･･

結局電車は途中で終わってしまい四時間歩くことに



癒し系のおじ様と二時間お話しながら歩いたところで近所に住む友人から連絡あり、車で迎えに来てくれて三時間後の今朝三時に着きました



お家の中は色々落下していましたが朝からお仕事が入っていたので、ひとまず寝ました



今朝もまだ電車が動いておらず、お仕事は延期になり、今のところ夕方からのお仕事のみなので、片付けしながら夕方までゆっくりするつもりです


今朝は昨日と同じ現場でキャリーを置いてきてしまったので取りにも行かなきゃだけど、昨日キャリーがあったら、あんなに歩けなかったと思うと置いてきて良かった



皆様も余震に気をつけながら、ゆっくりお過ごしくださいませ

たくさんの方々にお世話になりました

皆様大丈夫ですか
すごい地震でしたね



私は今朝体調悪くもどしてしまい、ふらふらで現場へ



無事お仕事終え電車に乗ると多摩川で地震



寒い電車に閉じ込められ、続いて改札から出され、寒さをしのぐためカフェへ



入るやいなや、
｢地震きたら崩壊してしまうかもしれませんが大丈夫ですか？地震きたら右に逃げてください、ストーブも消しちゃいましたが大丈夫ですか？｣



とご親切な方でした



体調悪く、この近くに病院あるか訪ねると、説明してくださり、車を止めようとまでしてくださりました



結局我慢できず歩いていくと、ご婦人に声かけられ、腕を支えられ警察の方のところまで案内してくださいました



警察の方は近くのお店の方に病院を聞きに行ってくださり、私を病院まで案内してくださいました



病院に着くとまだ午後の診察が始まっておらず、警察の方が隣のお店に私を入れてくれるかお願いしてくださりました



が、インフルエンザだと申し訳ないので、外で待つことに



午後の診察開始で先生が開けてくださいました


案の定、熱があり、聴診器を当てられ



風邪で胃腸にウイルスが入ってしまい扁桃腺も腫れているが２日もしたら治りますよと



寒くてふらふらで終了時間まで寝かせて頂きました



あたたかいお茶までごちそうになりました



終了時間にお見送りしてくださり、電車動くと思うけど何かあったら電話くださいね、携帯も書いておいたからと



ご親切な先生でした



夕方からのお仕事は延期になりましたが電車が動いておらず、先程のカフェへ



お礼とお食事をしにいきました



あたたかなストーブをつけてくださり、あたたかなお食事を頂きました




店内は満席で忙しいながらもラジオを片耳に地震速報をしてくださいました



閉店まで居させて頂き、多摩川を渡りホテルに行きましたが満室でついには停電



怖くて再び多摩川を渡り交番へ



体調悪いことを気遣ってくださり奥で休ませてくださいました



再びあたたかいお茶を頂きました



小学校が開放されたようで女性の方をご紹介頂きご一緒させて頂きました



女性の方と向かうと電車が動き出したようで電車に乗ることに



彼女もまた私の体を気遣ってくださいました



また家族をはじめ友達や仕事関係のみんなからのメールや電話が心強かった



体調悪い上にこの地震で本当に辛かったけど、本当にたくさんの方々に支えられ、ご親切にして頂き､感謝の気持ちでいっぱいです



改めてお礼のお手紙を送りたいと思います



まだ帰宅出来ず不安ですが、一人じゃないんだって感じることが出来たので、頑張って帰宅したいと思います



皆様もくれぐれもお気をつけてくださいませ

至福のひと時♪

たくさんの本があって


ダウンライトの照明



癒やしの音楽



隔離された個室



大好きなフルーツで作って頂くカクテル



迷わずイチゴを選びシャンパンで作って頂きました







落ち着けるソファー席の居心地良い空間、大好きなものに囲まれて･･･



至福のひと時でした