ヨガスタート

ここ最近、体が怠く痛く疲れが溜まっていました。。。


そろそろ何かやらないと


昨日ヨガの本を買い
今朝早速ヨガ

終わった後、体が軽くなりほぐされ癒されました
精神も安定し気分爽快


そして
しばらく飲んでいなかった大麦若葉とプロテインも再び飲み始めました

体が資本
体と精神のバランスを保って
引き続き好きなことを好きなだけ出来る人生を歩んでいきたいと思います



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