お肌ツルツルエステの
salon blanche～サロン ブランシュ～
です
ご訪問ありがとうございます♡
最近密かにハマり中のスムージー
え？今ごろww
スムージーは体内に蓄積された
老廃物を排出するデトックス効果が有り
飲んでる方も多いと思いますが
私がハマり中なのは
甘酒スムージー
材料は甘麹を使うんですが
甘麹は甘酒の元にもなり
水で薄めて甘酒として飲んだり
砂糖の代わりになり
お料理にも使え甘さもまろやか
そして【甘酒は飲む点滴】と言われるぐらい
ブドウ糖やアミノ酸、ビタミンなどの
栄養成分が豊富に含まれてます
よく甘酒と聞いて
お酒と勘違いする人もいますが…
米麹甘酒はノンアルなので
お酒苦手な人やお子様も安心して飲めますよ
最近は今が旬のブルーベリーと
国産無調整豆乳と甘麹を入れて
ミキサーで混ぜるだけの
ブルーベリー甘酒スムージーがお気に入り
ブルーベリーは
老化の原因の一つの『酸化』を抑えてくれる
抗酸化力の高い美容食材です🫐
そして米麹甘酒は腸内環境も整え
夏バテ防止にも良いので
これからの季節にピッタリです
他にも
バナナ甘酒スムージーや
イチゴ甘酒スムージーなど
その時にある果物を入れて飲んでます
身体の不調があると
ついついサプリに頼りがちになりますが
人工的に作られたものよりも
食生活から見直すのが一番だと私は思ってます
そのために身体に良いものを摂り
内側からも綺麗にして
老化に負けない身体作りをしていきたいですね
salon blanche