マッサージ

最初にしたこと。

トイレで座ってた時に、腰骨まわりについてる脂肪

もみほぐしました。

これで、がちがちの脂肪やわらかくならないよなぁ・・・

なんて思いながら

あとは、姿勢が悪くなってるって気づいてたので、軽くストレッチ

仕事から戻ってほんの少し体うごかすだけ

脂肪をもみほぐすのも、朝トイレいったとき

現実を見てしまう・・そんなときに軽くつまみほぐす

そんな、日々を数日そして