心地よくない感情がわいてくるのは、人やものごとを見る「私の」視点が歪んだり偏っているから。
なんの先入観も偏見もない目で眺めれば、この世界はどこまでもクリアに見えるはず。
怒りや嫉妬や落胆などのネガティブな感情が出てきた時、それを手放すだけでなく、
その奥にひそんでいる大元(私の場合、メインは無価値感と思われます)を見つけて解除することに、最近取り組んでいます。
今日は、自分の中がよく見えるな。
こないだは順調だったのに、今日は感情自体にモヤがかかってるみたいで全然掴めないよ～
(エゴが優勢と思われる)
とか、いろんな日があるけれど、ひとまず、自分の中で宇宙意識を優勢にすることを目標に。
世界は、実際には自分の内側にあって、
全ての人が、それぞれの内側にある自分の世界を生きているだけ。
それを本当に理解できるまで、すこしずつやってみよう
繋がっている全ての人たちに、
全てのものたちに、
ありがとう。