自己肯定感を高めたり自分に課した制限を緩めるために最近やっていることを、いくつか書き出してみます。
・朝起きてすぐと夜寝る前に「私の存在そのものに無限の価値がある」と口に出す
・心地いい、調子がいい時の体感を思い出し、その状態にチャンネルを合わせる
その状態で物事を見たり、行動する
(気づいた時にやってます)
・心地よくない感情が出てきたら手放し、その奥にある無価値感などの感覚を見つけて、それも統合する
それと、私は上下の歯をくっつけちゃっていることが多いので、気づいたら歯を離してリラックス。
(上下の歯がくっついていると、顎関節症や歯周病、肩こりなどの原因にもなるそうです)
すこし前までは、気がかりなことがあると、その解決法をわりかし考えてました。
だけど、問題の解決法を考えてる時って、その問題の周波数にチャンネルががっちり固定されてる。
そういう時は、体も固まってる。
違う周波数にチャンネルを合わせると、問題が問題じゃなくなったり、勝手に解決していくものだと、ようやく腑に落ちてきました。
最近は、体が痛い時もありますが、やたら眠いことが多いです。
過去、現在、未来は線でつながっているのではなく、点が存在するだけだというけれど、「私、大丈夫～
？」というくらい、一瞬前のことが抜けてたりする…。
現実については、面白いカードが出てきたり、展開スピードがさらに速くなっています。
面白くなってきたカモ
繋がっている全ての人たちに、
全てのものたちに、
ありがとう。