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♪ B L O G

新潟 / 27歳 / ♀
パニック発作 不安障害と付き合っています
学んだことや 日々の気づきを書きます ♪







はじめての投稿 間違えて消してしまった
SHOCK 😨 




0408 診察日

薬の副作用で食欲が止まらない!
せかせかする症状のアカシジアを
緩和するための薬と漢方をもらった
漢方まずいけどクラシエの錠剤は
飲みやすくてありがたいです!



今日の忘れたくないことは
今の自分を主観的にも客観的にも
知って ありのままの自分を認めること

「 こんな時はこんな気持ちになるんだ 」
って改めて見つけて認める

誰かがそうで
一般的な意見がそうでも
私は私

過去の軸を捨てて、今の自分の軸を
入れ替える時期なのかもしれない!









友達が高田公園の桜を送ってくれた!
本当にきれいっ