１９.０４２０

今週を振り返るとたくさんの人に

支えてもらった１週間だった🥺！

動けない時は「 このまま家から

出れなくなるんじゃないか 」

生きているのに死んでるみたいな気分

でもどこかで

自分に対しての自信がある

「 やろうと思えばいつでもできる 」

「 本気でやればできる 」

できていた時の名残かな

悪い方に作用しちゃってる...

昔からよく「 人並みに出来ないから

人の２倍頑張れ 」と親に言われた🙄

そうしてきた経験があるから

２倍疲れることも知ってる

戻りたくない気持ちはよくわかる

でも

今、自分はやろうとしてもできない

ってことを深く自覚しよう、、✍️

やり過ぎると幻聴や幻覚などがでる

「 毎日を本気で 」

今まではそうだったけど 

それだから疲れてしまったし

ストレスの発散が上手くない

私は長続きしない、

だから

今の自分に合ったペースでやろう

欲しいのはぶれない芯💓

不調の時でも 恐怖で震えても

「 今日は仕事場にいけたんだ！ 」

「 私はえらい、頑張った 」

って１日の最後に自分に言ってあげたい

そして１日を支えてくれた

みんなに感謝したい🌝✨

反省も失敗もするかもだけど

次からはこうしようって

考えられるチャンスだし

経験値が上がったんだって考えよう

これからは

「 今を精一杯 心をこめて 」

支えてくれる両親

いつも笑顔で迎えてくれる

職場の皆さん

保護者の皆さん

孫みたいに可愛がってくれる

親戚のおばあちゃん

いつでも親身になってくれて

本気で向き合ってくれる

大切な友人達

大好きなみんなのためにも

感謝を返していけるように...

精一杯、心をこめて！

明日は10年振りのマーチング指導

緊張するけど新1年生もきっと

どきどきしているはずだよね🤔

真剣に取り組むことの楽しさが

伝わればいいな〜〜！

10年前と変わってることばかり

だけど笑顔忘れずに

一緒に学んでいこう🤓