ジム行く前

こんにちは

筋膜リリース

在宅しながら理想トマトジュース

黒豆

阿蘇牛乳ミルクブレッドがとても美味しい

スライスチーズ載せて軽くトースト

耳まで柔らかく美味しかった

今日のジム予定は、ショートレッスンヒップアップ

ペルビックストレッチ予定

今日のコーヒーモカ