おはよう御座います

おはよう御座います

今日までジム、骨盤エクササイズと太極拳と背骨コンディション予定

朝の習慣

ストレッチと筋膜リリース

カーフレイズ少し

理想トマトジュースと北尾黒豆と丸山園深蒸し煎茶美味しい

カテキン混ぜて飲んでます

カテキン効能が凄い

ベースブレッド葡萄🍇パンが好き❤️

コーヒーの花のはちみつかけて美味しい

コーヒーはちみつ、濃厚で美味しい

コーヒーの花から採ったはちみつは珍しいと思う

オイコスヨーグルトレモンにバナナ入れて、在宅しながら