こんにちはこんにちは朝の筋膜リリースカーフレンズ在宅しながら、理想トマトジュースと黒豆と深蒸し煎茶🍵成城石井の国産ふんわりホテル食パンにノンオイルツナとチーズトースト今日のジム、骨盤エクササイズと太極拳と背骨コンディション予定
