ジム

こんにちは😃今日のジムは、ショートレッスンのヒップアップ

ペルビックストレッチ

ジムエリアで、アタクダーして、クロスマシン有酸素運動10分した

最初ジム着いたら、プロテインサーバーチョコプロテイン品切れで、今さっき見たらプロテインチョコがなくなりフランボワーズとマンゴープロテインになってました

前にジム仲間からお菓子貰ったでも、今日お菓子食べない