おはよう御座います
今日もジム
骨盤エクササイズと太極拳と背骨コンディション🗓️予定
彼と筋トレ予定
朝の筋膜リリース
昨日クイーンズ伊勢丹で、理想トマトジュース買ってきた
黒豆と有機深蒸し煎茶成城石井で昨日買ってきました
文明堂の丸山園にしようか迷ったが、有機深蒸し煎茶の方がいいと思って
有機のカテキンを混ぜて飲む
お茶の量の量が増えるのと身体によい事とそんな量急須に入れなくても濃くなる点
サミットスーパーにしか置いてないカテキン
実家からもらってきた
朝昼兼用
成城石井の冷凍してる食パンにツナチーズ美味しい
バナナに8020ヨーグルト
明日ベースクッキーとパンが来る
定期購入、ベースフードは、到着時に支払いなので彼がいる日曜日の午前中限定
