ジム

こんにちは

ジム着いたら、ジム仲間の輪に入って

ジム仲間が手作りパン🍞

トマトとチーズとバジル使ったパン頂き美味しかった

ペルビックストレッチ

骨盤ストレッチ

別のジム仲間とおやつタイム

ベースクッキー

ジム仲間とクロスマシン、有酸素運動、おしゃべりしながらやると20分以上できた

久しぶり汗かいた

マンゴープロテインやB C A A水分補給