彼とジムトレ

こんばんは

かれがきて、筋トレ、ジムエリアが混んでてベンチ台で、ベンチやったけど、やりにくくて

ハーフラックが空いたのでそっこー移動

ハーフラックで、20キロバーベル2セット

ケーブルして、ラウンジで、おやつタイム

ベースクッキーココア

プロテインチョコがなくなって

マンゴープロテインとフランボワーズプロテイン