おはよう御座いますおはよう御座います今日から、ジム、太極拳とボディコンバット予定在宅しながら、筋膜リリースとカーフレイズ、かかと付けて足をはの字の形のカーフレイズも練習片足上げとスクワット理想トマトジュースと昨日成城石井で、北尾黒豆買ってきましたベースブレッド今日は、ダービー🏇の日らしい
