おはよう御座います

今日もジム、ショートレッスンのヒップアップとペルビックストレッチ予定

筋膜リリース

カーフレイズと片足立ち練習、左足の片足立ちは、少しできても、右足はなかなか

理想トマトジュースと昨日、成城石井で、北尾煮豆黒豆を新しいの買いました

無添加で、砂糖と丹羽黒豆だけ

保存は、タッパーに移して冷蔵庫に入れておく

理想トマトジュースも昨日クイーンズ伊勢丹で、買ってきましたが、今日は、残りのトマトジュースを全部コップに入れて飲みました

ジム行く前在宅しながら煮豆黒豆美味しいです

今日は、ベースブレッド葡萄パンにしようかな

成城石井で、はちみつだけで作ったいちごジャム買ってきたから　

鹿児島県産の有機の深蒸し煎茶も成城石井です

新小岩駅ビルができて私的に嬉しい