こんにちは😃彼とジムに着き、着替えてから、B C A A
私は、 K-POPダンス結構人が多かった。
彼とペクトラルフライして、
ショートレッスン筋膜リリース、途中抜け出してフラダンス
新曲のラブリーフラハンズ、
終わってからジム仲間とおやつタイムおしゃべり
ベースクッキーココナッツとアーモンドフィッシュを分け合い。ジム仲間の方から、手作りおにぎり🍙大根の葉っぱを細かくしたおにぎりをいただきました美味しかった。
プロテインもジム仲間に分け合って
クロストレーナーマシン有酸素運動をジム仲間とおしゃべりしながらなので22分できた
