おはようございます

おはよう御座います☀️今日猛暑らしい

今日から、ジム再開

土曜日から、昨日までジムの夏休みでした

今日は、太極拳や体絞るヨガ予定

朝軽くストレッチ

筋膜リリース

理想トマトジュースといちごジョア

蒸し黒豆

ジム行く前に、サンメリーの食パン

チーズトーストとロイテリヨーグルト

在宅しながら