おはよう御座います
今日ジム、太極拳、身体絞るヨガ予定
朝の筋膜リリース
足の腿前が張りすぎてコロコロ
月曜に、お試し１０分無料で、小岩から来た中国人のパーソナルトレーナーさんの指圧
体験しました
笑顔がなんとも可愛いと思って
力を抜いてと言われてもどうしても私は力が入ってしまう
前腿と腰が痛いと伝えたんで
お尻と後ろの腿の筋力不足だそうだという意見でした。
先週木曜日ボナロンという点滴してから、前腿がやたらに張って痛い気がする
朝の理想トマトジュースにいちごのジョア🍓
丹波黒豆と有機栽培のさつま一番
知覧茶よりも私個人的にさつま一番の煎茶の方が好き❤️
理由は、濃く出るのと何杯も濃く飲めるという利点
天承の知覧茶を飲んでみたけど
やはりさつま一番がいいなあ
金曜日は、歯医者さん担当先生に骨の点滴ボナロンどうなのか聞いてきます
昨日健康診断受けた時、内科医に聞いたら歯の治療終えてからの方がいいんじゃないのという意見
歯医者さん紹介してくれたジム友達曰くどうして歯医者に先に確認してから点滴しないのかねって
点滴打ってから、歯医者に確認と整形外科に言われたんですよね
