ジム

こんにちは🌆

今日は、彼とジムに行って私は、太極拳や身体絞るヨガ

ジム仲間と少し話して

2階で、クロストレーナーマシン4時から40分して、チェストプレスやステップ台に足を半分乗せてカーフレイズ

後休憩、おやつタイム