彼とジムトレーニング

こんばんは🌠

彼とジムトレーニングしてきました

ストレス発散になる

久しぶりにジム仲間の方に会いました

頑張っている様子、励みになります

ハーフラックで、ベンチプレス

20kが、余裕まで行かない

8回位で無理

10回３セットこなせるようになりたい

スーパースミスでスクワット

とミリタリープレス、立ってショルダーブレスは思いの外きつかった

ケーブルトレーニング

チェストプレス

休憩、ブルードラゴンプロテインおいしい

ベースクッキー