こんにちは

こんにちは😃お天気悪いです

在宅しながら

理想トマトと食物繊維飲むヨーグルト

朝昼兼用ベースブレッドミニ食パンにオイコスヨーグルト乗せて食べたらめちゃくちゃ美味しかったです

後僅かの白桃ジャムつけて

牛乳は、低脂肪牛乳Only

ヨーグルトは脂質ゼロOnly、オイコスヨーグルトか又はロイテリヨーグルト

オイコスヨーグルトにしてる理由プロテイン入りで、脂質ゼロ

ロイテリヨーグルトは、歯茎の為のヨーグルト