おはよう御座います

おはよう御座います♪

今日は、朝夜はひんやり秋が近付いてる気がする

このまま秋になってほしいけど

明日から又暑くなるみたいな

朝のスクワットや

筋膜リリース

朝のトマトジュースと食物繊維の飲むヨーグルト、りんご🍎とキウイと白葡萄🍇果実入りで、大葉若菜が入ってて健康的美味しい。後丸山園の深蒸し煎茶といつでもカテキン混ぜた煎茶は、濃くて美味しいです。

今日は、ジムの友達とコメダ珈琲のモーニング食べに行くので楽しみ